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Hitzeschutz, Lüften, Verdunkeln

Lüften & Verdunkeln

Susanne Gloeckner
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Kühlen ist das A und O im Sommer. Je niedriger Sie die Temperatur am Tag halten, desto kühler bleibt das Schlafzimmer über Nacht. Besonders wichtig: Die direkte Sonne sollte den ganzen Tag über ferngehalten werden.

Besonders einfach gelingt das mit einem modernen Hitzeschutz Rollo mit Verdunklungsfunktion. Diese Art von Rollo reflektiert einen Großteil der Hitze und hält das Schlafzimmer den ganzen Tag über angenehm kühl. Zugleich dient es tagsüber als praktischer Blendschutz.

Moderne Hitzeschutz Rollos verfügen oft über praktische Zusatzfunktionen wie einen Automatik-Antrieb oder eine Fernsteuerung. Das erleichtert die Handhabung und macht die Rollos auch für schwer zugängliche Dachfenster zu einer guten Lösung.

Ein weiterer Vorteil von Rollos: Sie verdunkeln das Schlafzimmer in den Abendstunden, wenn es draußen noch taghell ist. Häufig stört das Sommerlicht nämlich unsere innere Uhr. Die kurzen Sommernächte sind besonders für Menschen problematisch, die ohnehin Probleme mit dem Einschlafen haben. Hier kann es Sinn machen, das Rollo bereits einige Zeit vor dem Zubettgehen herabzulassen und so für eine entspannende Atmosphäre zu sorgen.

Hitzeschutz

Ventilator oder Klimaanlage?

Susanne Gloeckner
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In südlichen Ländern gehört die Klimaanlage zur Standard-Ausstattung eines jeden Schlafzimmers. In heißen Sommernächten wünschen wir uns einen solchen Luxus oft auch in den eigenen vier Wänden – allerdings sind Klimageräte nicht nur teuer nachzurüsten, sondern auch alles andere als umweltfreundlich. Hinzu kommen die teils hohen Betriebskosten im Sommer.

Wer seine Wohnräume nicht aufwendig und teuer mit einer Klimaanlage ausstatten möchte, kann stattdessen einen Ventilator verwenden. Der Vorteil: Ein kompakter Stand- oder Tischventilator arbeitet ohne klimaschädliche Kältemittel, sondern bewirkt allein durch den Luftzug eine willkommene Abkühlung.

Ein Nachteil von Ventilatoren ist es jedoch, dass sie gerade auf hoher Betriebsstufe ebenfalls den Schlaf stören können. Im schlimmsten Fall führt der starke Luftzug dazu, dass Sie sich trotz hoher Raumtemperatur über Nacht verkühlen. Daher ist es sinnvoll, den Ventilator mit weiteren Maßnahmen wie etwa Hitzeschutz Rollos zu kombinieren. Je kühler Sie das Schlafzimmer am Tag halten, desto niedriger kann der Ventilator über Nacht eingestellt werden.


Unser Fazit: Schwüle Luft und tropische Temperaturen rauben uns im Sommer leicht den Schlaf. Mit einer durchdachten Raumgestaltung können Sie aber selbst dazu beitragen, dass Sie auch im Hochsommer entspannt schlafen. Dank luftiger Wäsche, Hitzeschutz Rollo und einfachen Kühlmaßnahmen starten Sie in Zukunft frisch erholt in den Tag.